捨てる 手放す 緩める
▫思考と感情の整理
▫抑圧したものの解放
▫潜在意識の浄化
▫認め・許し・謝り・受け入れ・感謝
▫±の中立化
一大リセット～飛び込み
私はある時、“もうやめよう” と
自分を捨てる気で強制終了しました。
それまでの思考癖や執着を手放して、
抜け出したいと強く強く思いました。
そしてこの先 何をやるにも、
「その大元は、全てを生み出している創り出している、この思考であり、司っているものだ」
と思う様になり、徹底的に向き合って、
自己改善・改良・改革しよう、
という気持ちで生まれ変わる事を誓いました。
思考と感情の整理
もうごちゃごちゃで限界でした。
１つだけ確かな事は、
現状の自分というのは、
過去によってできている、という事。
そしてその延長のままでは、
この先も同じ繰り返し、という事。
そこから まずは、
洗い出しをしました。
“思考癖・思い込み・何故 いま こうなっているのか・
何が良くなかったのか・何を見直すべきか改善すべきか・
何故上手くいっていないのか・考え方なのか何なのか”
過去を回想していき、
これがこうだった ああだった。
この時 あの時 この見方だったから、
あの解釈だったから、こうなって、
ああなった。だからその結果そうなった。
冷静に起きた事を掘り返していき、
その事実を俯瞰して見つめました。
（実際は対象に対して、起きた事実、その当時の思いや感情や心の在り方、そしてそれらを今見つめ直してみて、思う事感じる事、気づきや反省点、等々を向き合い内省し、OK NG 〇× 改善、全てを事細かく書き出していきました。）
そうしてとにかく書きまくりました。
結果→原因追究→習性や特性や苦手意識や避けてきた事
すると、段々パターンがみえてきました。
パターン
仕事・人間関係において、
“選択の傾向・行動パターンの共通項・行動心理・苦手なタイプの共通項・人との距離感や間合い・偏り”
人生ととらえて、
“思ってる事と実際やってる事とのズレや不一致・思考癖 行動癖・違和感・深層心理・孤立への方向性”
これら全ての過去を思い返し、
書き出しては掘り返し、その事実を俯瞰し、
“職場～関わった人～社会人～高校 中学 小学生～小さい頃”
と遡っていき、書き出し、掘り返し、事実を俯瞰
を繰り返して書きまくりました。
これによって、無意識にやってきた
あらゆる事の気づき、そして、
そこには、癖・パターン・共通性
がある事に気づき、更にはそれらは
点と点で繋がり、後に、
幼少期に根源がある事を見つけました。
▫記憶を限界まで辿る
▫ヒプノセラピーでアクセス
これは思い出せるものに限界はあります。
そして何故か小さい頃のあるシーンが、
断片でよみがえってきたり、
思い出させられたり、
なんとなく重苦しくて、でも完全には思い出せない。
こういう所には何かある可能性大です。
“不安・恐怖・否定・罪悪感・トラウマなど”
そしてそこにアクセスするには、
手段の1つとしてヒプノセラピーが有効です。
過去退行 再決断療法
ヒプノセラピーを何度かやっていくと、
ヒプノ以外の時でも、内観の時でも、
深い意識に入りやすくなります。
目を閉じて、呼吸を整え、思考を止めると、
深い意識にアクセスしやすくなっていき、
深層の意識が表層に浮かび上がりやすくなってきます。
なのですごく思い出しやすくなったり、
他にも記憶の定着が良くなったり、
直感が研ぎ澄まされたりもします。
ヒプノにおいては私の場合は、
対象の人や物、場所が、映像や体感覚や言語
その時々で、どれかが伝わってきたり、
自分の中に存在している
内なる自分や本当の自分が出てきて、
様々に伝えてきてくれたりします。
怖がっていたり、泣いていたり、怒っていたり、
抑圧していたり、僕にはそれが、
人の形をした金色ののっぺらぼうで、
ニョロっとした姿にみえています。
そして普段、不安や恐れとして
表層に出てくるものの、
その大元の根源はもっと別の所
深層にあったりもして、
更には、幼少期の恐い体験やトラウマなど、
脳はすごいもので、
辛い体験を思い出させない様に、
封印してしまっていたりする事もあります。
奥深～く 潜在意識が現実を作っている
こういう事って、どうにかしよう、
に至る事って中々ないと思います。
性格だから変わらない、とかって思っていたり、
思い込みも無意識なので、
気づいたり変えようとしたり、って、
何かで衝突したり、非難されたり、
グサッと刺さる様な事を言われたり、
強く、変えようと迫られる様な事にならない限り、
自分はこういう人だから、
と諦めたり フタをしたり
無意識に限定的な選択をしてしまいません？！
でも これ 人生限定してしまっているんですよ。
自分で作り出しているんです。囚われて。
そして、限定してしまうのは制限してしまっているからで、
その制限を外す事で、まるでガラリと変わる事ができるんですよ。
▫不安や恐れの正体を見つける
▫上記の潜むものを手放す
▫×としてきたものを〇に書き換える
▫信念を変えて良くなると意図する
▫負の方に意識がハマり込んでも
気づいては繋ぎ変える事の
繰り返しを鍛錬していく
▫重いものや乱れたものを
溜め込まない様に持ち越さない様に
一日の終わりに内観して解消する
▫意識的に善い言葉を増やしていく
制限するのはネガティブなもので、
何かに対して否定や除外している事になり、
例えばそれが人そのもの、だったらどうでしょう？
人は裏切る、信用できない、と、疑いの念に覆われた人
（ここでは用心深いの意味合いとかの比ではなく人間不信レベル）
が居たとしたら、その見方で生きていくのって絶対辛いですよね？！
裏返せば本当は信じたい事の表れでもあり、
自分自身の事を信じていないからでもあると思います。
色んな例はありますが、わかりやすくする為に、
人の総エネルギーが100だとして、
もしその内の３０は自己否定したり
フタして使えていないとしたら、
その人は７０で生きてる、と言う事になりますよね。
（ネガティブエネルギーは非常に強力なので、実際は実質70もパワーは引き出せてないでしょう）
それが５０だったら？
半分が闇や暗いものですね。
こーゆー風にみてみると、
制限が如何に妨害なものかとなりますね。
総合１００としてみましたが、
５０：５０の内の、
×をしている５０の方が×でなくなったとしたら、
単純に５０が×ではなくなる、
だけには留まらないと思います。
もう その５０って、
器がバコーーーンと拡がり、
可能性がグググーーーっと
拡がるものであると思います。
単純に足し算引き算なだけじゃなくって、
すごい大きなエネルギーが発揮される様に思います。
中心 ニュートラル
そして、
目を逸らしてきたもの、
抑圧や偏りを変えていくと、
マイナス側にしか見ていなかった事を、
違った視点から見れたり、
マイナスとみなしていたものの中に、
実は意外なプラスな事を発見できたり、
そうして、
ネガティブやマイナスに振れているものを
中心、ゼロ、に近づけていきます。
この様な事を、
他にも全て阻害物を見つけてはクリアにしていく、
を、ひたすら向き合い繰り返していくのです。
多くの人 多くの場合、今より
得る方
足す方
増やす方
成功とかの方に
意識や思想が向きやすいですが、
それよりも、
「阻害物を減らしたり、解放したり消失させたり」
これによって、抵抗がゆるみ、
重く引っ張るものが外れ、
スムーズに進んでいくのです。
そしたら、まるで
見違えるようになり
別人かのようになり
とてもとても楽になります。
「不要な荷物を降ろし、整理して、潜在意識の濁りを浄化する」
これが、今を輝かせ、未来をより良くしていく事に通ずる幸せの道です！
最後までお読み頂きましてありがとうございます。
潜在意識というのを強調しましたが、
潜在意識って？という方は、
もしよければこちらの記事に
詳しく書いていますので、お役に立てましたら幸いです。
良き未来を！！
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