リストアップ– category –

外側の影響を強く受けてきた自分と内なる自己 思考を整理する 認める・許す・受け容れる・ジャッジをやめる・心のブレーキを解放する プラスマイナス　ネガティブポジティブ　調和しニュートラルになる　 これによって自分（自我）を知り 本当の自分（真我...

前回の記事“あるものへの感謝リスト”に続いて今回は“昔に比べて現代の有り難さを感じる感謝リスト”になります。（一番下にあります） 現代と昔 現代社会 「現代は生き辛い時代」と 言われる事がありますが、これを見聞きしてあなたはどう思われるでしょう...

今回はリストアップ（一番下にあります）をメインの構成にしていますので、是非ご自身でもノートに書き出してやられてみる事をオススメ致します。このリストアップをする事で、気持ちや意識の良い変化があるはずです。きっと不満や不安がどっかにいき、安...

自己受容 このテーマでは、自分で自分を ✖ としているもの裁いているものですね。自己否定・自己評価・無価値観・自虐・罪悪感　などダメ・NG・制限 して嫌と思っている所、見たくない所、比較してしまう所、認めたくない所、受け入れようとしてこなかった...

以下（一番下のリスト）は、私が過去に握りしめてしまっていたネガティブコレクションです...（苦笑？笑？）現在はもう解消して処分しました。正しくは、できました。ですね。長年、悲鳴をあげてズタボロなのに、ヘルプサインを無視して、労わらず、救って...